Dnes by som vám chcela povedať niečo o otužovaní....Nemusí ísť nevyhnutne o kúpanie sa v ľadovej vode.... môžete sa otužovať aj doma, počas každodenného sprchovania. Stačí otočiť kohútikom smerom k modrej farbe, do najkrajnejšej pozície a... vydržať, predýchať, užiť...
Téma čistenia pleti a starostlivosti o ňu je napriek súčasnej dobe stále veľmi aktuálna. Rozhodla som sa preto, že s vami pozdieľam, ako túto tému vnímam ja prostredníctvom mojej vlastnej skúsenosti, ale aj prostredníctvom mojich klientiek. Všimla som si, že veľa žien...
Občas sa stretávam s otázkou, či tvárová joga naozaj funguje. Tak sa na to poďme pozrieť spoločne. Čo to tá tvárová joga vlastne je a aké sú jej princípy? Tvárová joga je súbor cvičení a masáží, pri ktorých dochádza k napínaniu a uvoľňovaniu svalov na tvári....
