Klubový program PREMIUM

je s láskou vytvorený pre dámy, ktoré tvárovú jogu vnímajú ako súčasť svojho života a holistický prístup k svojej kráse, vnútornej harmónii a celkovému zdraviu.

Pokiaľ s vami táto cesta rezonuje a túžite pravidelne venovať sama sebe vyživujúci priestor, v ktorom si dovolíte zastaviť sa a dopriať si niečo výnimočné, tak je tento program určený práve pre vás.

V rámci Klubového programu Premium ponúkam pravidelné stretnutia trikrát do týždňa a zakaždým spolu strávime približne 30 minút.

Na čo sa môžete tešiť?

Prvé a tretie stretnutie

v rámci týždňa bude venované najmä cvičeniu, ale samozrejme, nevynecháme ani príjemnú masáž na záver.

Druhé stretnutie

budeme rozmaznávať našu pleť a doprajeme zaslúžené uvoľnenie aj našej duši, a to všetko prostredníctvom masáže a relaxácie.

Typy masáží a spôsoby relaxácie sa budú obmieňať a budú zahrňovať aj akupresúru, rôzne dychové cvičenia a podobne. To všetko s príjemnou hudbou v pozadí.

Masáže

sú neoddeliteľnou súčasťou tvárovej jogy.

Okrem toho, že pôsobia na svaly tváre ako jemný strečing, podporujú aj činnosť lymfatického systému, ktorý zodpovedá za detoxikáciu pleti. Tá je následne krásne rozžiarená a má peknú zdravú farbu.

Masáže veľmi priaznivo vplývajú aj na psychickú pohodu.

Cieľom

je popracovať intenzívnejšie nielen na svojej pleti a vizáži, ale aj na svojej vnútornej rovnováhe a pocite spokojnosti.

Pokiaľ sa cvičenia v danom termíne nemôžete zúčastniť, vôbec to nevadí!

Všetky cvičenia za uplynulé 4 týždne sa archivujú a ostávajú vám k dispozícií, takže sa k nim môžete vrátiť, kedykoľvek to vyhovuje vám.

Súčasťou Programu je aj členstvo v uzavretej facebookovej skupine Tvárová joga s Katarínou, kde zdieľam praktické rady, tipy a videá ohľadom tvárovej jogy a starostlivosti o pleť.